باید بدانیم احتمال بروز انواع مشکلات دهان و دندان به خاطر تغییرات هورمونی در دوران بارداری بیشتر است.

هورمون‌های بارداری باعث می‌شود دندان‌ها مستعد پوسیدگی شود که دلیل مهمی برای مراجعه به دندان‌پزشک پیش از بارداری است. لثه‌ها نیز در دوران بارداری متورم، ملتهب و مستعد خونریزی می‌شود. حساس شدن و تورم لثه‌ها باعث می‌شود بیشتر در معرض آلودگی باکتریایی و تشکیل پلاک قرار گیرند که این مسئله در برخی زنان باعث التهاب لثه می‌شود.

 برای مراقبت از دندان‌های خود قبل و بعد از بارداری، نسبت به استفاده از نخ دندان و مسواک سخت‌گیر باشید. 

برای پیشگیری از پوسیدگی دندان از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید و برای کاهش باکتری‌های موجود در دهان، روی زبان خود را نیز مسواک بزنید.

این سه مورد به شستن کربوهیدرات‌های باقی‌مانده از روی دندان‌ها کمک می‌کنند و اسیدهای باقی‌مانده در دهان که باعث پوسیدگی دندان می‌شوند را خنثی می‌کنند. 

مراقب وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود باشید. مصرف قندهای ساده مثل شکلات و نوشابه را کاهش دهید، غذاهایی را مصرف کنید که ویتامین C بیشتری دارند، زیرا باعث تقویت لثه‌ها و مانع از خونریزی آنها می‌شود و با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D، سلامت استخوان‌ها و مینای دندان خود را تضمین کنید حتی اگر در معاینات پیش از بارداری دهان و دندان به مشکلی برنخورده‌اید، هنگامی که متوجه بارداری می‌شوید، مجدداً به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز جرم‌گیری یا معاینۀ دندان‌ها و لثه‌ها برای شما انجام شود.

اسما عوض زاده 

کارشناس بهداشت دهان و دندان شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان