روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان زرقان
پیش از وقوع بحران، برای حفظ سلامت خود و خانواده تان آماده باشید!
یک جیره غذایی متوازن در شرایط اضطراری حاوی ترکیب متناسب از پروتئین، چربی، ویتامین ها و املاح معدنی می باشد.
هم چنین این جیره می بایست انرژی مورد نیاز روزانه فرد را به گونه ای تامین نماید تا از بروز سوء تغذیه در افراد پیشگیری نماید و تهیه و طبخ آن نیاز به تجهیزات و صرف وقت زیاد نداشته باشد.
بنابراین در مراحل اولیه بحران و قبل از پایدار شدن شرایط جیره غذایی خشک بهترین پیشنهاد می باشد.
نمونه سبد غذایی روزانه پیشنهادی برای بزرگسالان:نان خشک: 450 گرمکنسرو لوبیا یا عدسی:1 عدد(280 گرمی)خرما: 100 گرمبیسکوئیت: 50 گرمآب بسته بندی: 1 تا 1.5 لیتر
نمونه سبد غذایی روزانه پیشنهادی برای کودکان زیر 2 سال:غذای کمکی آماده: 2 بستهشیر خشک: 2 قوطیمکمل آهن و مولتی ویتامینآب بسته بندی: حداقل 1.5 لیتر
نظر دهید