برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت هیجان جهت کارکنان شرکت لعابیران شهرستان زرقان
هدف از برگزاری این کارگاه‌، آگاهی بخشی برای درک بهتر و کنترل مؤثرتر هیجانات خود و دیگران، در راستای بهبود کیفیت زندگی فردی و روابط اجتماعی می باشد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان زرقان ، «شهرام حاجی رضایی » کارشناس سلامت روان مرکز ضیغمی ، در تعریف مدیریت هیجان گفت :مدیریت هیجان به معنای افزایش شناخت و آگاهی، توانایی تجزیه و تحلیل، کنترل و ابزار مناسب و به موقع هیجانات است. کسب این مهارت نقش مهمی در سلامت روان و افزایش عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی فرد دارد . چرا که هیجانات، بر رفتار و تصمیمات ما تاثیر مستقیم دارند.
او در ادامه افزود : با آموزش این مهارت میتوانیم با چالش های زندگی، بهتر مقابله کنیم و در مواقع بروز مشکلات واکنش مناسبی نشان دهیم .
«زهرا عسکری » مسوول واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان در حاشیه این برنامه خاطر نشان کرد:برای داشتن یک مدیریت هیجان خوب، به جای اینکه خود را به خاطر احساس عصبانیت، ترس، تنفر یا خشم، سرزنش نمایید، سعی کنید ضمن پذیرش آن ها، راهی برای کاهش و تعدیلشان پیدا کنید. شناسایی و بروز به موقع هیجانات، یادداشت احساسات، تغییر و جهت دهی افکار، تجسم پیامدهای رفتاری هیجان و... در مدیریت هیجانات موثر می باشد.
«شهرام حاجی رضایی» در این کارگاه به مباحثی از جمله ضرورت و اهمیت مدیریت هیجان،اشنایی با انواع هیجانات،روش های ابراز سالم هیجانات، اموزش تکنیک ها و راهکارها، به طور مفصل اشاره نمودند.
شایان ذکر است این برنامه در سالن اجتماعات شرکت لعابیرا ن خاتمه یافت .

پایان خبر