کارگاه آموزشی «پیشگیری و آشنایی با پوکی استخوان در دوران سالمندی» در کانون شادزیست سالمندان شهرستان زرقان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان، در این برنامه، ضمن ارایه مطالب آموزشی در زمینه‌ی تغذیه مناسب در دوران سالمندی توسط کارشناس تغذیه، قندخون و فشارخون سالمندان حاضر توسط کارشناسان واحد مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر این شبکه، مورد پایش قرار گرفت و با توزیع شیر میان سالمندان بر اهمیت مصرف لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاکید شد.

فاطمه زحمتکش، کارشناس مسوول واحد مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان، در حاشیه این برنامه اظهار داشت: «پوکی استخوان یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است که در اثر کاهش تراکم استخوان، خطر شکستگی‌ها را افزایش می‌دهد. انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی روزانه، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری به شمار می‌رود.»

فاطمه جهانی‌مهر، کارشناس تغذیه این شبکه نیز با تأکید بر اهمیت رژیم غذایی سالم در حفظ سلامت استخوان‌ها گفت: «تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی به‌ویژه کلسیم، ویتامین D، منیزیم و پروتئین در کنار مصرف منظم لبنیات، ماهی، سبزی‌های برگ‌سبز و مغزها می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. همچنین کاهش مصرف نمک و نوشابه‌های گازدار برای حفظ تراکم استخوان در سالمندان ضروری است.»
این برنامه با هدف افزایش آگاهی سالمندان نسبت به اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان و ارتقای سطح سلامت آنان برگزار شد.