بزرگداشت هفته سالمند در مراکز لپویی، بند امیر ، رحمت آباد زرقان
بزرگداشت هفته سالمند در مراکز لپویی، بند امیر ، رحمت آباد زرقان
به مناسبت هفته جهانی سالمند ،پزشکان مراکز بند امیر و رحمت آباد و لپویی از سالمندان ناتوان درمنازلشان عیادت کرده و با انجام مشاوره و ویزیت رایگان به این عزیزان، این هفته را گرامی داشتند.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان زرقان، ویزیت رایگان سالمندان ناتوان در منزل ،انجام کلاسهای آموزشی،دیدار با سالمندان ، تست قند خون رایگان از جمله فعالیتهای انجام شده به مناسبت هفته سالمند در این مراکز می باشد .
دکتر مریم مختاری مسوول مرکز بندامیر ضمن آموزش سالمندان گفت: "تغذیه مناسبت در دوره سالمندی بسیار مهم است .توجه به تغذیه در سنین بالای 60سال به دلیل تغییر نیاز های تغذیه ای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.مهمترین توصیه تغذیه ای برای این سنین ، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی (پروتئین ، ویتامین ، و املاح معدنی )را بیشتر مصرف کنید و مصرف مواد شیرین و چربی ها را نیز کاهش دهید . روزانه حداقل 6لیوان مایعات ترجیحا آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن مصرف کنید."
با افزایش سن نیاز به انرژی کم می شود زیرا در این سنین فعالیت بدنی کمتر شده ودرنتیجه بدن نیازمند غذای کمتری برای ثابت نگه داشتن وزن است. برای محدود کردن دریافت انرژی، لازم است غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی (پروتین، ویتامین و املاح معدنی ) رابیشتر مصرف کنید و مصرف مواد شیرین و چربی ها را نیز کاهش دهید.
نظر دهید