به همت واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان، کارگاه آموزشی «مقابله با خلق منفی و پیشگیری از افسردگی» با هدف افزایش آگاهی کارکنان در زمینه سلامت روان، در شرکت مشکفام برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان، در این کارگاه شهرام حاج رضایی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت ضیغمی و مدرس این دوره، به بیان نشانه‌های افسردگی از جمله خلق غمگین، بی‌علاقگی فراگیر، کاهش سطح انرژی، تغییر الگوی خواب و اشتها، افکار سرزنش‌آمیز و احساس ناامیدی پرداخت.

وی با اشاره به مفهوم خلق و خوی منفی گفت: «خلق منفی به وضعیتی گفته می‌شود که در آن فرد بیشتر با احساسات ناخوشایند مانند غم، اضطراب، خشم یا ناامیدی مواجه است. این افراد معمولاً در برخورد با مشکلات زندگی، بر جنبه‌های منفی مسائل تمرکز کرده و بار عاطفی شدیدتر و منفی‌تری از واقعیت را تجربه می‌کنند.»

حاج رضایی در ادامه به راهکارهای مؤثر در مقابله با خلق منفی اشاره کرد و افزود: «اصلاح افکار منفی، انجام فعالیت‌های ورزشی، مدیریت زمان، برنامه‌ریزی مناسب، ارتباط با افراد مثبت و شرکت در برنامه‌های گروهی و داوطلبانه از جمله راه‌های موثر برای بهبود خلق و پیشگیری از افسردگی است.»
وی تأکید کرد که خلق منفی و افسردگی درمان‌پذیر است و با مراجعه به مراکز تخصصی می‌توان روند درمان را آغاز کرد. او افزود: «شهروندان می‌توانند برای دریافت درمان دارویی به متخصص اعصاب و روان در بیمارستان زرقان مراجعه کنند و همچنین از خدمات رایگان مشاوره روانشناختی در مراکز جامع سلامت بهره‌مند شوند.»این کارگاه با استقبال کارکنان شرکت مشکفام همراه بود و در پایان، بروشورهای آموزشی مرتبط با سلامت روان در میان شرکت‌کنندگان توزیع شد.