دوره ی آموزشی سبک زندگی در دوران سالمندی

برگزاری دوره‌ی آموزشی سبک زندگی در دوران سالمندی ویژه این گروه ، در مرکز جامع سلامت شهر رحمت آباد زرقان
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان ،« زهرا زارع » کارشناس مامایی این مرکز ، گفت : سبک زندگی برای موفقیت در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردار است. عوامل بیرونی موثر بر سبک زندگی سالمندان عبارتند از :
رژیم غذایی مناسب
ورزش روزانه
مراقبت های پزشکی و پیشگیرانه

او در ادامه افزود : سالمندان باید برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود و کاهش اضطراب و افسردگی در فعالیت های اجتماعی مشارکت کنند.
«مهسا زارع » از دیگر کارشناس مامایی ‌ مرکز جامع سلامت رحمت آباد ، اظهار داشت : آموزش سبک زندگی سالمندی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها و اطلاعاتی اطلاق می‌شود که به افزایش کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها در دوران سالمندی کمک می‌کند.
او در ادامه با اشاره به اهمیت توجه به این دوران گفت : اگر چه برخی سالمندی را پایان راه می‌دانند اما در حقیقت سالمندی را باید آغاز راهی دانست که زمان ارایه تجربه های گرانبها به جامعه توسط این قشر ارزشمند است و می‌توان از ظرفیت های سالمندی در بهبود زندگی سایر افراد جامعه کمک گرفت .
این دوره شامل آموزش های مرتبط با اصول سالم زیستی تغذیه مناسب ، خواب کافی ، آرامش روان همراه بود.

پایان خبر